رژیم کاهش وزن 17 روزه
رژیم غذایی 17 روزه، وعده کاهش وزن فوری را از طریق یک مرحله اول محدود کننده می دهد که قند، غذاهای مبتنی بر غلات، میوه ها و بیشتر غذاهای لبنی را حذف می کند. این رژیم ادعا می کند که متابولیسم شما را افزایش می دهد. و بدن شما را به سوزاندن چربی تشویق می کند. در واقع، احتمالاً در رژیم 17 روزه، به خصوص در مرحله اول برنامه، کاهش وزن خواهید داشت. رژیم غذایی در مراحل بعدی کمی محدودتر میشود. و در نهایت بسیاری از غذاهایی را که حذف میکند در چرخه نهایی به آن اضافه میکند. با این حال، معرفی مجدد غذاهایی که قبلا حذف شده بودند، می تواند باعث شود که مقداری یا تمام وزن اولیه از دست رفته را دوباره به دست آورید. در این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی به بررسی نحوه مصرف و فواید رژیم غذایی لاغری 17 روزه میپردازیم. چه چیزی می توانید بخورید؟...
ادامه مطلب