جلوگیری از ریزش مو در کاهش وزن

در برخی موارد، کاهش وزن، می تواند منجر به عوارض جانبی از جمله ریزش مو شود. بدن شما نسبت به کمبود مواد مغذی، استرس و تغییرات هورمونی حساس است. همه اینها می تواند در نتیجه، کاهش وزن سریع، رژیم های غذایی محدود یا جراحی کاهش وزن اتفاق بیفتد. در این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی بررسی میکنم که چرا برخی افراد پس از کاهش وزن دچار ریزش مو می شوند و راه های درمان و پیشگیری از ریزش مو و رشد مجدد مو را مورد بحث قرار می دهیم.

چرا بعد از کاهش وزن ممکن است ریزش مو اتفاق بیفتد؟

ریزش مو در حین کاهش وزن معمولاً به دلیل کمبود مواد مغذی و همچنین سایر اثرات کاهش وزن ناگهانی و سریع روی بدن شما ایجاد می شود. کاهش وزن ناگهانی و رژیم های محدود کننده با وضعیتی به نام افلوویوم حاد تلوژن (TE)، با یکی از شایع ترین علل ریزش موی گسترده در پوست سر مرتبط است. به طور معمول، TE حدود 3 ماه پس از یک رویداد محرک مانند کاهش وزن سریع رخ می دهد و حدود 6 ماه طول می کشد.

کاهش وزن و کمبود مواد مغذی مرتبط با رژیم های غذایی محدود با انواع دیگر ریزش مو نیز مرتبط است. اینها شامل TE مزمن است که بیش از 6 ماه طول می کشد. و آلوپسی آندروژنیک که به نام طاسی الگوی مردانه یا زنانه نیز شناخته می شود.

رژیم غذایی تصادفی

موهای شما برای رشد مناسب به کالری و مواد مغذی کافی نیاز دارند. بنابراین، هنگامی که بدن شما آنچه را که نیاز دارد دریافت نمی کند. عوارض جانبی مانند ریزش مو ممکن است رخ دهد. مطالعات ریزش مو را با کاهش وزن سریع، محدودیت کالری، کمبود مواد مغذی و استرس روانی مرتبط دانسته‌اند. همه اینها معمولاً در افرادی که از رژیم‌های غذایی شدید پیروی می‌کنند رخ میدهد.

برنامه‌ریزی نادرست رژیم‌های غذایی، مانند رژیم‌های سخت، می‌تواند منجر به کمبود اسیدهای چرب ضروری، روی، پروتئین و کالری کلی شود. که همگی می‌توانند منجر به ریزش مو شوند.

ارتباط رژیم های غذایی کم پروتئین با کاهش وزن و ریزش مو

اسیدهای آمینه، بلوک های سازنده پروتئین، برای رشد مو ضروری هستند. به این دلیل که اسیدهای آمینه برای تولید کراتین، پروتئین ساختاری اصلی مو، ضروری هستند.

سوء تغذیه پروتئین زمانی که بدن شما پروتئین کافی دریافت نمی کند، می تواند منجر به ریزش مو شود. بنابراین، اگر از یک رژیم کاهش وزن کم کالری پیروی می کنید که حاوی پروتئین کافی نیست، ممکن است در نتیجه دچار ریزش مو شوید.

هنگامی که نیازهای پروتئینی شما برآورده نمی شود. بدن شما عملکردهای مهم وابسته به پروتئین مانند ترمیم بافت، هضم، تنظیم pH و تعادل آب و تولید هورمون را در اولویت قرار می دهد. از آنجایی که رشد مو برای زنده نگه داشتن شما ضروری نیست، ممکن است ریزش مو رخ دهد

رژیم های محدود کننده

درست مانند رژیم‌های سخت، رژیم‌های محدودکننده که کل گروه‌های غذایی را حذف می‌کنند، می‌توانند در نتیجه کمبود مواد مغذی یا استرس باعث ریزش مو شوند.

کمبود آهن، روی، پروتئین، سلنیوم و اسیدهای چرب ضروری همگی با ریزش مو مرتبط هستند.

رژیم های غذایی بسیار کم کالری نیز باعث ریزش مو می شوند

استرس شدید، که گاهی همراه با رژیم غذایی محدود همراه است، با ریزش مو نیز مرتبط است.

چگونه هنگام تلاش برای کاهش وزن از ریزش مو جلوگیری کنیم؟

ریزش مو در هنگام کاهش وزن می تواند ناشی از کمبود مواد مغذی یا کاهش وزن سریع باشد. به این ترتیب، مهم است که هدف شما کاهش وزن به شیوه ای سالم و پایدار باشد. رژیم های سخت و محدود کننده می تواند برای سلامت روان مضر باشد و با افزایش وزن مرتبط باشد.

اگر تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار می‌گیرید، اطمینان حاصل کنید که سطح مواد مغذی شما مانند روی، آهن و ویتامین B12 قبل از عمل بهینه است. و پس از آن با مواد مغذی توصیه شده توسط پزشک یا متخصص تغذیه مکمل‌ها را تکمیل کنید. این می تواند به جلوگیری از ریزش مو ناشی از جراحی کمک کند.

چگونه رشد مجدد مو را بعد از کاهش وزن و ریزش مو تسهیل کنیم

قبل از اقدام برای درمان علت ریزش مو خود را شناسایی کنید.

اگر مقصر یک رژیم غذایی محدود یا سخت است که به بدن شما کالری یا مواد مغذی کافی نمی دهد، ضروری است فورا رژیم را متوقف کنید و با یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی به بدن خود سوخت رسانی کنید.

اگر ریزش مو به دلیل کمبود یک یا چند ماده مغذی مانند روی یا آهن باشد، به اصطلاح کمبود آهن یا فقر آهن رایج است.

شامپو ایج دیفنس بایوفول ریزش را متوقف کرده و منجر به رشد مجدد مو می شود.

به پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی برای قطع ریزش و درمان موهای آسیب دیده و کم پشت میتوانید از محصولات لاین درمانی بایوفول کانادا استفاده کنید

شرکت ساسانیان پارسیان کهن

شرکت ساسانیان ، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات تخصصی قطع ریزش مو و رشد مو بایوفل کانادا در ایران و خاورمیانه میباشد.

نحوه خرید محصول

این محصول را می توانید از طریق داروخانه ها، سایت سلامتی و زیبایی و دیجی کالا و همچنین سایت های معتبر تهیه نمائید.

جهت کسب اطاعات بیشتر و همچنین مطلع شدن از نزدیک ترین داروخانه های عرضه کننده محصولات بایوفول، با کارشناسان ما در ارتباط باشید:

۰۲۱۲۲۱۴۷۰۰۰

۰۲۱۲۲۱۴۸۰۰۰

WWW.SALAMATIVAZIBAEI.COM

منبع: www.healthline.com